Диетический десерт из овсяных хлопьев

Овсянка ассоциируется с легкостью, но в то же время является довольно питательным продуктом. Поделюсь, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев.

Источник: povar.ru

Описание приготовления:

Я подавала блюдо с медом и грецкими орехами, но вы можете использовать в качестве топпинга любой легкий крем, растопленный шоколад, арахисовую пасту или просто любые свежие ягоды или фрукты. Готовится все очень просто и не отнимет много времени. Попробуйте!

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Десерты

Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные — 30 Грамм
  • Творог — 50 Грамм
  • Молоко — 50 Грамм
  • Яйцо — 2 Штуки
  • Изюм — 25 Грамм
  • Мед — 10 Грамм
  • Соль — 1 Щепотка
  • Орехи грецкие — 10 Грамм

Количество порций: 2-4

Как приготовить “Диетический десерт из овсяных хлопьев”

Подготовьте все ингредиенты.

Изюм промойте и замочите в теплой воде на несколько минут.

В чашу миксера выложите творог и овсяные хлопья. Измельчите до однородного состояния.

Добавьте яйца, соль и молоко. Измельчите все еще раз.

Добавьте изюм.

Перемешайте.

Сковороду разогрейте и смажьте растительным маслом (диаметр моей сковороды 20 см.). Вылейте смесь и готовьте под крышкой на среднем огне 6-7 минут.

Как только верх схватится, переверните выпечку и готовьте без крышки еще 2-3 минуты.

Полейте десерт медом и посыпьте грецкими орехами. Диетический десерт из овсяных хлопьев готов. Приятного аппетита!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.