Жидкая овсянка на воде

О пользе овсянки на воде диетологи говорят давно. Начинать день с порции геркулеса очень полезно для нашего организма. Сделать вкус такой каши более интересным можно с помощью ягод, орехов, изюма.

Источник: povar.ru

Описание приготовления:

Овсяная каша очень полезна. В ней большое количество витаминов и других полезных веществ, необходимых для поддержания организма на целый день. Содержащиеся в геркулесе микроэлементы и витамины позволяют нормализовать работу многих органов. Овсянка способна очистить организм от холестерина. Такая каша благотворно влияет на работу печени и сердца.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Горячие блюда / Каши

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 150 Грамм
  • Вода — 350 Миллилитров
  • Сахар — По вкусу
  • Соль — 2 Щепотки
  • Масло сливочное — 20 Грамм

Количество порций: 2

Как приготовить “Жидкая овсянка на воде”

Подготовьте ингредиенты для приготовления овсяной каши.

Овсяные хлопья насыпьте в кастрюлю с толстым дном.

Залейте горячей водой и дайте крупе немного набухнуть в течение 6-7 минут.

Добавьте соль в кастрюлю.

А также сахар по вкусу. Его можно не класть, а заменить фруктами или сухофруктами.

Варите овсянку на минимальном огне с чуть приоткрытой крышкой. Время приготовления овсянки зависит от её качества и занимает от 5 до 25 минут. Чем большую обработку прошла овсянка, тем быстрее сварится каша. В конце варки добавьте сливочное масло и перемешайте кашу.

Жидкая овсянка на воде готова.

Вкусную и полезную кашу подавайте в теплом виде на завтрак или полдник.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Next Post

Баклажаны целиком на зиму без стерилизации

Вс Сен 26 , 2021
Баклажаны целиком на зиму без стерилизации — вкусный и пикантный «полуфабрикат» для […]