Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Запаренная овсянка — это отличный вариант для вкусного, полезного и быстрого завтрака. Блюдо готовится очень легко, из минимального количества простых и доступных ингредиентов.

Источник: povar.ru

Описание приготовления:

Овсянка — это универсальное блюдо, которое можно употреблять практически всем людям. Такая каша станет прекрасным завтраком, полноценным обедом или чудесным гарниром для рыбных блюд. Также овсянка поможет обрести стройную фигуру.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Крупы / Овсянка

Блюдо: Горячие блюда / Каши

Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 200 Грамм
  • Кефир — 200 Миллилитров
  • Грецкие орехи — 80 Грамм
  • Соль — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 2

Как приготовить “Запаренная овсянка на завтрак для похудения”

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.

Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.

Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.

К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.

Запаренная овсянка на завтрак для похудения готова. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Next Post

Камамбер с персиками в духовке

Вт Сен 21 , 2021
Тягучий запеченный сливочный сыр с персиками — это безумно вкусное блюдо! Камамбер […]