Лен с кефиром для похудения

Полезный напиток из кефира и семян льна. Поможет не только сбросить пару лишних килограмм, но и нормализовать пищеварение, а так же в целом улучшить общее состояния организма.

Источник: povar.ru

Описание приготовления:

Кефир с семенами льна — это очень сильный во всех смыслах тандем. Семена льна имеют довольно богатый состав полезных витаминов и минералов, а в составе кефира много молочного белка и жиров. Приготовить лен с кефиром для похудения по этому рецепту очень просто. Семена льна можно заранее измельчить до состояния муки и хранить в темном месте в любой закрытой стеклянной емкости. Достаточно будет лишь все перемешать в необходимый момент и мощный полезный коктейль будет готов. Берите рецепт на заметку!

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир

Блюдо: Напитки / Молочные

Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Семена льна — 15 Грамм
  • Кефир — 300 Миллилитров

Количество порций: 2

Как приготовить “Лен с кефиром для похудения”

Подготовьте все ингредиенты.

Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.

Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.

Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.

Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.